Con una forte diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue per parlare di ipoglicemia. Questa condizione si verifica spesso in coloro che preferiscono osservare dieta ristretta piuttosto rigorosa. I principali sintomi di basso livello di glucosio nel sangue sono la comparsa di pallore, sudorazione, palpitazioni, tremori, ansia, la fame improvvisa, svenimenti, debolezza, irritabilità.
Quando il livello di zucchero nel sangue è diminuito
Come sarà
Il livello di glucosio nel sangue diventa più alta, come al solito, dopo l'ingestione di cibo. Dopo il pranzo, il volume dei livelli di zucchero nel sangue sono più alti, il pancreas è preso per la produzione di insulina. Questo ormone è rilasciato nel sangue trasporta il glucosio nelle cellule, dove l'elemento è usato come fonte di energia, o è ritardato per un magazzino come grasso. A causa di insulina glucosio nel sangue è in grado di tornare al livello precedente. Ma in alcuni casi, un ormone rilasciato volume eccessivo. A causa di questo, diventa un bassissimo contenuto di glucosio nel sangue.
L'ipoglicemia è spesso osservato nei pazienti con diabete. In questi casi è necessario aumentare il livello di glucosio, mangiare qualcosa dolce. In una persona sana sviluppa questa condizione non è così spesso, si manifesta in una forma piuttosto lieve. Ma a causa dell'influenza di alcune circostanze, una dieta insolita, le caratteristiche individuali di iperglicemia si manifesta in una forma distinta, anche per quelli che non hanno a soffrire di diabete.
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Perché riduce di zucchero nel sangue
Questo di solito si verifica a causa di un lungo intervallo tra i pasti. Dopo un pasto magro in appena un paio d'ore, tutto è entrato l'energia è esaurita. Quando il risultato della dieta esaurito tutte le riserve interne, porterà a molto ridotto in cui il livello di glucosio nel sangue.
Sullo sviluppo dello stato di malattia influenzare piccole porzioni di cibo, dieta a basso contenuto calorico troppo. Nel caso in cui è fornito un alimento insufficiente livello di zucchero energia viene abbassato dopo l'intero corpo assimilare glucosio senza residui (anche se è necessario consumare cibo attraverso piccole fessure). In questo caso, ipoglicemia dovrebbe essere considerato come potenza del segnale insufficiente. È possibile evitare questo, è necessario solo per aumentare l'apporto calorico, cambiare il menu per includere più prodotti, dotati di un basso indice glicemico.
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Come correggere la situazione
È necessario ridurre l'assunzione di caffeina
Cercate di attenersi a semplici regole di fornitura:
- mangiare il meno possibile carboidrati semplici, cioè, che comprende una farina bianca e zucchero;
- limitare torte, dolci, ciambelle, birra, soda, o combinarle con alimenti con un basso indice glicemico;
- Mangia regolarmente, mangiare piccole porzioni;
- organizzare un cinque o sei pasti al giorno, ridurre il contenuto calorico, mentre ogni porzione;
- Smettere di fumare;
- Ridurre il consumo di caffeina, che è in grado di stimolare la produzione di insulina in eccesso;
- non hanno bisogno di bere alcol a stomaco vuoto.
Autore: medico Elena Luce